Ha az ízületek térdben repednek
Szerző: CH-Alpha Sze 18, Egyéb Nincsenek hozzászólások Talán nem is gondolnánk, de az artrózis ma már nemcsak az idősebb korosztály fájdalmas kiváltsága.
Ehhez persze hozzájárul jelenlegi felgyorsult életmódunk is. Széles körben elterjedt a tévhit, miszerint az ízületi porckopás főként a 60 év felettiek betegsége.
A Baker ciszta - Budai FájdalomKözpont
Azonban ez egyáltalán nincs így, mivel, az ízületi porcok állapotromlása már egészen fiatalon, akár a harmincas korosztálynál is bekövetkezhet. Ráadásul az ha az ízületek térdben repednek kopás nem válogat: bármelyik ízületre lecsaphat. Persze elsősorban a fontosabb, a legnagyobb terhelésnek kitett ízületek vannak veszélyben: a térdízület, csípőízület, illetve a gerincoszlop kisebb ízületei.
- Ha a térdet anatómiailag alaposan megvizsgáljuk, arra jutunk, hogy ebben a testrészünkben sajnos nagyon nagy az instabilitás.
- Nehézkes és fájdalmas mozdulattá vált a térdhajlítás?
- A csípőízület ízületi gyulladásának okai és tünetei
- Porcfelszín károsodások (porckopás, artrózis) | Pasamed
- Krónikus ízületi gyulladás
- Köszvény kialakulása
És hogy miért is olyan fontosak ezek az ízületek? Mert ezek teszik lehetővé az emberek számára a mozgást. Képzelje el, ha az ízületei stoptáblát mutatnának Önnek, és nem tudna elsétálni a boltba, vagy megmászni néhány lépcsőfokot.
- Ha elöl fáj — patellofemorális szindróma Az elnevezés a térdkalács patella és a combcsont femur közötti ízület problémájára utal.
- Tweet Ha térdhajlításkor, járáskor fáj a térdhajlata, a térd mögötti rész, könnyen lehet, hogy a Baker ciszta okozza a problémát.
- Megolvad az ízületi fájdalomtól
- Baker ciszta is lehet az oka a térdhajlat fájdalmának - Napidoktor
- Ízületek és az alsó láb fáj.
- Az ízület megreped és fáj
Ez azért eléggé befolyásolná az életminőségét, nem igaz? Miért támad egyre korábban az mit kell átlyukasztani a térdízületek artrózisával porckopás?
Éppen azért nevezik civilizációs betegségnek az ízületi porckopást, mert kiváltó okai között első helyen a mozgásszegény életmód és a túlsúly áll. A rendszertelen táplálkozás, a túlságosan sok bevitt kalória, és az egészségtelen élelmiszerek mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy jelentős súlytöbblet rakódjon le deréktájon, a karokon, a lábakon.
Ez a súlytöbblet viszont nem csupán a szív- és érrendszer számára megterhelő, hanem az ízületekre is negatívan hat: a nagyobb igénybevétel miatt károsodnak az ízületek, ennek egyenes következménye például az ízületek elvékonyodása és deformálódása is.
Porcfelszín-károsodások (Porckopás)
Ha a porc elvékonyodik, akkor akár el is repedhet, és a felülete egyenetlenné válhat. Ugyanakkor az ízületi folyadék hiánya is komoly problémát okozhat: mindkét verziónak az ízesülő csontok fájdalmas egymáson súrlódása lesz a vége. Ráadásul, az egészségtelen táplálkozás következtében a sejtek regenerálódása is lelassul, emiatt pedig térd ég évtizedekkel előbb is bekövetkezhet az ízületi porckopás, mivel nagyobb arányban bomlanak le a porcok, mint ahogy újjá tudnák építeni magukat.
De se a túl kevés, se a túl sok mozgás nem tesz jót Ugyanakkor a mozgásszegény életmód miatt is merevvé válhatnak az ízületek, amik előbb-utóbb szintén az ízületi porc elvékonyodásához vezet, mivel a test használaton kívüli zónaként tekint majd rájuk.
Mindazonáltal a túlzásba vitt intenzív sport, a bemelegítés hiánya, a megerőltető fizikai munka egyaránt extrém terhelésnek teheti ki az ízületeket és porcokat. Emellett a sportsérülésekről sem szabad megfeledkezni, főként a keresztszalag szakadással járó sérülések válthatnak ki idő előtt ízületi porckopást. Mit tehetünk az ízületeink védelméért?
- Baker-ciszta / leírás, tünetek és kezelés / - Fájdalomközpont
- Sportolás és az ízületek védelme - Praktikus tanácsok
- Térdbetegségek - Mikor érdemes szakorvoshoz fordulni?
Mindenekelőtt alapozzuk meg a jövőnket: váltsunk egészségesebb életmódra. Mozogjunk többet a saját magunk számára is kényelmes mozgásformában, amit könnyedén be tudunk illeszteni a napirendünkbe is.
Térdkalács elmozdulás
Az sem árt meg, ha a táplálkozására is nagyobb figyelmet fordítunk: több zöldség és gyümölcs, rostok és magvak, kevesebb feldolgozott élelmiszer. Ez legyen a mottó! Cseréljük le a cukros üdítőket is vízre, ha pedig valaki gyümölcslére vágyik, préseljen vagy turmixoljon. Emellett ügyeljünk arra is, hogy az egyre csak fogyó ízületi kollagént pótoljuk a szervezetünkben.
Ez a kocsonyás anyag a porcok, az ízületek egyik legfontosabb alapanyaga, biztosítjasítja az ízületek rugalmasságát ha az ízületek térdben repednek hogy a mozgás szervei fájdalommentesen tudjanak együtt munkálkodni.
Amennyiben az ízületi kollagén mennyisége csökken, a mozgásszervi panaszok felerősödnek, az ízületek egyre merevebbé, fájdalmasabbá válnak.
Baker ciszta is lehet az oka a térdhajlat fájdalmának
Érdemes tehát elgondolkozni azon, hogyan tehetünk többet ízületeink védelméért. A CH-Alpha©ivóampullában található speciális Bioaktív Kollagén Peptidek© kisebb molekulaméretük miatt a porcok és az ízületek számára nagyon jól hasznosíthatók, rövid időn belül felszívódnak és eljutnak a porcokba, így rendszeres fogyasztásukkal hozzájárulunk porcaink megfelelő táplálásához.
A helyesen kiválsztott terápiával pedig hamarabb megkezdődhet a sérült porcok helyreállítási folyamata. Szeretne értesülni aktuális ajánlatainkról, akcióinkról?
Kérje ingyenes hírleveleinket!
Kérem, iratkozzon fel a hírlevelünkre! Address Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
