Ödéma a boka rándulásával


Komoly bajra is utalhat a duzzadt boka és láb

Ez akár valamelyik szalag szakadásával is járhat. Mikor fordulhat elő? Mik a tünetek? Honnan tudom, hogy elszakadt?

ödéma a boka rándulásával ízületi fájdalom besorolása

Mi a teendő? Ezekre a kérdésekre válaszolok röviden. A bokaízületet több szalag tartja stabilan, hogy ne billenjen ki túlságosan semmilyen irányba, de lehetővé tegye a járáshoz, futáshoz szükséges mozdulatokat.

Komoly bajra is utalhat a duzzadt boka és láb

A szalagoknak két fő csoportja a van a boka két oldalán. Leggyakrabban a külboka ödéma a boka rándulásával sérülnek. Mi vezethet ödéma a boka rándulásával Számos sportmozdulat során csípőkészítmények coxarthrosis boka-rándulás nem csak élsport szintenpl. Hétköznapi életben egy rossz lépés, egy megbotlás a járdaszegélynél vagy egy gödörnél, stb… erre persze nagyobb az esély magassarkúban. A fájdalom külboka sérülésnél a boka külső oldalán jelentkezik.

A nyiroködéma

A boka és a lábfej be is duzzadhat. Szakadás esetén véraláfutást is látunk, mely a lábfej és a talp felé terjed. A véraláfutás utalhat erre, de biztos diagnózist nem a felsorolt tünetekből nyerünk.

  • Ez teljesen normális, ilyen esetekben idővel a duzzanat eltűnik.
  • Duzzadt láb okai és otthoni teendők - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • Kenőcs az ízületek doloronjára
  • Jó gyógyszerek a nyaki osteochondrozisra
  • Gyógyszerek paracetamollal ízületi fájdalmak kezelésére
  • Módosítva:
  • Dagadó boka, ödémás láb: milyen betegség lehet az oka? - EgészségKalauz

Orvosi vizsgálat során a mozgásvizsgálat eredményéből lehet rá következtetni. Az orvos Röntgen felvételt is készíttethet. Röntgen egy esetleges törést bizonyít, a szakadást csak súlyos esetben diagnosztizálja speciális, úgynevezett tartott felvételeken. Az akut ödémás időszak szűntével ultrahang vizsgálat segít a diagnózisban. Enyhe esetben ilyen vizsgálatokra nem mindig melegíthető-e az ízületi gyulladás szükség. Hogyan kezeljem?

Pihentetés, kímélet, hideg borogatás vagy jegelés száraz ruhán keresztülés egyszerű gyulladáscsökkentő krémek mellett hét alatt javul a helyzet egyszerű rándulásnál.

ödéma a boka rándulásával jobb hüvelykujj fájdalma

Szakadás lassabban gyógyul. Néha fájdalomcsillapító — gyulladáscsökkentő gyógyszerre is szükség lehet. Ha orvosi ellátás vizsgálat vagy akár gipszelés, netán műtét történt akkor az orvos javaslatai szerint járjunk el. Nagyobb rándulás szakadás esetén, vagy ha műtét történt, akkor rehabilitációra is szükség van.

A kezdeti terápiának illetve a rehabilitációnak is része lehet a fizikoterápia pl. A rehabilitáció legfontosabb eleme a boka stabilizációját célzó gyógytorna. Enyhe esetben, ha a sérülés után rá tudunk állni a lábra, sőt tovább tudunk sietni bár kicsit azért fájakkor nem feltétlenül kell nagy bajra gondolni.

Dagadó boka, ödémás láb: milyen betegség lehet az oka?

De ha ráállni is borzasztó, a járás pedig alig megy, akkor orvoshoz kell fordulni. Ha egy kicsit is bizonytalanok vagyunk, hogy ez most súlyos vagy nem, akkor is mindenképpen érdemes ezt orvostól megkérdezni. Hogyan előzhetem meg? Egyes sportoknál már létezik ízületi egyensúly tréning a neve: proprioceptív tréning.

ödéma a boka rándulásával a térd kenőcs kezelésének meniszkusza

A lényege, hogy az izmokat, idegrostokat a mozdulatok jobb érzékelésére és koordinálására tanítja. A pontosabb stabilizáció sokféle szalagsérülést, rándulást kivéd mindent persze nem.

ödéma a boka rándulásával ha az ízületek térdben repednek

Ez a tréning a sérülés utáni rehabilitációnak is részét képezi. Hétköznapi sérülések bárkinél előfordulhatnak, ezeket nem mindig lehet megelőzni.

Rándulás, húzódás - Mozgasszervi blog

Fontos viszont, hogy a cipőnk stabil legyen, és jól tartsa a lábat. Bár a magassarkú nem túl egészséges viselet az ízületek szempontjából, ráadásul ebben könnyebben kibicsaklik a boka, mint lapos talpúban, de ha már hordunk ilyet néhaakkor legalább jót. A jó magassarkú az, amiben lehet stabilan állni és járni. Egy egyenes felszínre pl. Egy önmagában billegős cipő felvéve sem lesz stabilabb.

TIPP: Főleg a támaszpontoknál érdemes ezt a nyomástesztet elvégezni: 3 ilyen van: 1: a sarok közepét lenyomva felemelkedik a cipő eleje? Stabil cipőnél nincs billegés és felemelkedés. Az ujjtövek területétől előrébb lenyomva a legtöbb cipő normálisan is billen.

ödéma a boka rándulásával ízületi krém malavtilin

Természetesen a legjobb teszt a próba: legyen kényelmes! Figyelem: egyes cipőkialakításokra a fenti elv nem érvényes: pl. Jó egészséget kívánok!

ödéma a boka rándulásával izületi izületi gyulladás