Az íngyulladás a könyökízületben
A teniszkönyök az ízület külső oldalára lokalizálódó fájdalmas panaszok népies neve.
Tulajdonképp az alkari feszítőizmoknak a könyök külső oldalán lévő tapadási régió-gyulladását jelenti. A nevével ellentétben nem csak teniszezőknél és nem csak teniszezés következtében alakulhat ki, hanem nehéz fizikai munkát, főleg csavaró mozdulatokat követően is. A teniszkönyök nem csak a sportolók betegsége Teniszkönyök kialakulása Teniszkönyök jellemzően olyan esetekben alakul ki, amikor huzamosabb ideig szorítanunk kell, vagyis erősen használjuk az alkari feszítőizmainkat, megerőltetjük azokat.
A kórképre jellemző, hogy sokszor nem emlékszünk nagy megerőltetésre, és ritkán előfordul, hogy valóban nem is történik ilyen.
A könyökfájdalom oka lehet:
A tünetek ugyanis kialakulhatnak úgy is, hogy a szervezetben egy másik, akár a könyöktől nagyon távol lévő gyulladás következtében jelennek meg a fájdalmak. Egy góc jelenlétére mindig gondolnunk kell, ha nem emlékszünk nagyobb megterhelésre, vagy panaszaink hosszú hónapokon keresztül fennállnak.
Ízületi panaszokat okozó gócok leggyakrabban fogászati, gégészeti, urológiai illetve nőgyógyászati területeken fordulnak elő. Teniszkönyök tünetei A betegek a az íngyulladás a könyökízületben külső felszínén fokozatosan kialakuló fájdalomról számolnak be.
A fájdalom kezdetben a csukló aktív mozgatásakor, tárgyak erős megfogásakor jelentkezik, később nyugalomban is érződik már. A fájdalom olyannyira erősödhet, hogy a beteg nem tud fogni, a megfogott, felemelt tárgyat nem tudja megtartani, vagy elejti.
Dobó-sérülések dobó mozdulat közben szerzett sérülés Idegbecsípődés, leszorításra kerülő idegszál Túlterhelés — a leggyakoribb ok A könyökfájdalom bárkinél előfordulhat, aki gyakran ismétlődő mozdulatokat végez a karjával. Gyakori például az ácsok, asztalosok, szobafestők, hentesek között. Hasonló a helyzet a rendszertelenül sportolóknál is, az első tavaszi teniszmeccs után jelenik meg a fájdalom. A könyök külső és belső oldalán csontbütyök epikondilusz tapintható. Ezen tapadnak az alkarmozgató izmok inai.
A fájdalom az alkar, csukló felé is sugározhat, alkar mozgatása is kiválthatja, a könyökízület külső oldalán a felkarcsont kiemelkedő csontos vége nyomásérzékeny lehet. A teniszkönyök kezelése hosszabb időt vehet igénybe Teniszkönyök kezelése A teniszkönyök kezelése rövid ideje fennálló panaszok esetében a kiváltó okok kiiktatásából, pihentetésből, jegelésből, gyulladáscsökkentő gél, illetve gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fájdalomcsillapítók szedéséből áll.
Alkar Alkar Az alkarcsonttörés vagy túlterheléses sérülések jelenthetnek problémát ezen a területen. Tapasztalt gyógytornászaink segítenek a gyors gyógyulásban.
Fontos az alkari izmok passzív nyújtása, azaz a stretching, esetleg jégmasszázs. Azonban, ha csak több hét után keressük fel az orvostmindezek többnyire kevésnek bizonyulhatnak.
További testrészek
Olyankor alkari brace felhelyezése segíthet csökkenteni a panaszokat. Fizioterápiák közül a gyulladáscsökkentővel kombinált UH kezelésilletve iontoforesis lehet hatékony.
Teniszkönyök gyógyítása, kezelése Mi a teniszkönyök?
Az utóbbi időben többfelé hallani a lökéshullám terápiáról, melynek pozitív hatásáról számolnak be néhányan, de minden kétséget eloszlató utánvizsgálatok erről még nem állnak rendelkezésre. Jó hatással lehet még az ú.
a MozgásKlinika alapítója és vezető gyógytornásza
PRP kezelés. Ha a konzervatív kezelés sem vezet eredményre, műtéti beavatkozást végzünk.
- Hol található a sérülés?
- Gyógymasszázs teniszkönyökre Könyökfájdalom esetén hasznos lehet a masszázs, de csak óvatosan.
- Mi a teniszkönyök?
- Kezelni az artrózist a kezén
- Artrózisos kezelés fizioterápiával
- Fáradásos törések Az íngyulladás tendinitis Az íngyulladás az inak gyulladásos elváltozása, amely lehet reumás vagy traumás eredetű.
- Vállfájdalom, Manuálterápia, Gyógytorna, Sportrehabilitáció
Egyesek a könyöktáji izomhüvely fascia bemetszését, vagy a fájdalmas izomcsoport eredésének leválasztását javasolják. A műtét után tanácsos a végtag nyugalomba helyezése, a kar felkötésével, vagy egyéb külső rögzítővel, legalább a sebgyógyulásig.
A kezelés nem rövid, pár hét alatt nem szokott rendbe jönni.
Az otthoni fogfehérítés veszélyei
Hosszabb ideje fennálló panaszok esetén a kezelés általában nagyobb türelmet igényel, sokszor elhúzódó, néha több hónapot is igénybe vehet. Több héten, illetve hónapon át tartó eredménytelen kezelés esetén mindig eszünkbe kell jutnia a már előbb említett gyulladásnak, gócnak.
Ez főleg akkor valószínű, ha több ízületben is érzünk időnként fájdalmat, máshol is az íngyulladás a könyökízületben gyulladásos tünetek, esetleg más egyéb tünetek is jelentkeznek, mint például végtagokon, arcon jelentkező bőrelváltozások, hajhullás.
A szerzőről Dr.
Teniszkönyök áttekintés
Hidas Péter az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, ortopéd sebész, sportsebész szakorvos, sportrehabilitációs programvezető. Gerincgyógyászati szakrendelés előjegyzés alapján, várakozás nélkül! A Budai Egészségközpontban felkészült, megbízható szakemberek várják Önt.
